El Centro del Taijiquan

     EL CENTRO DEL TAIJIQUAN

 Casi todos los ejercicios occidentales son métodos  en los cuales se utiliza una gran cantidad de energía muscular, llegando en ocasiones a la extenuación. Su principal problema reside entonces en que a ciertas edades ya no se puede continuar con su práctica. El Taijiquan es un sistema interno de ejercicio. Podemos entender esta denominación si comprendemos que el fundamento cardinal es el "Uso de la mente(pensamiento, enfoque mental)  superponiéndose  al entrenamiento exclusivamente muscular".

 Practicando Taiji sin embargo se aprende a utilizar las capas internas de los músculos para poder realizar los movimientos lentos y ágiles, eliminando la tensión y el estrés. La gran diferencia de las disciplinas orientales es que suelen tener un enfoque holistico en la cual el cuerpo humano se trata como un todo(cuerpo y mente) algo que se deja ver muy claramente en la practica.

  En un conocido clásico titulado " La Aclaración mental de las 13 posturas" se nos ofrece una respuesta que clarifica la práctica tan eficaz del taijiquan en este punto esencial, a pesar de que la brevedad y oscuridad de los textos originales impidan que la traducción sea completa.

                                               "Cuando la mente dirige el Qi,

                                                la mente debe estar tranquila,

                                               para que el Qi pueda penetrar 

                                               en los huesos.

                                               Cuando el Qi circula por el cuerpo,

                                               debe  fluir libremente y con naturalidad,

                                              así el Qi podrá ser guiado fácil y eficazmente

                                              por la mente"

  Observemos que en este texto antiguo ya predomina el centro del taijiquan "La Mente" como la razón principal para conducir la bio-energia.

  

  En otro clásico dictado por el G.M. Wu Jienquan(estilo Wu) explica:

                       

                                               

                                    "La primera cosa para ser

                                     evitada como tabú en taiji

                                     es aplicar Li (fuerza bruta)

                        

                                     Todos los movimientos serán 

                                     preparados de aquí en adelante con Yi (atención mental)

                                     Tal como los maestros taoistas 

                                     usan la mente para mover el Qi

                                    Por ejemplo:

                                    Moviendo las manos hacia arriba.

                                    No hay movimiento hacia arriba automático

                                    sin consciencia.

                                    Esto es Yi.

    

                                    Mientras el Yi no para 

                                    el movimiento no parará.

      

                                    En el momento en el que el Yi pare

                                    el movimiento parará instantáneamente."

                                  

  En este escrito se vuelve a resaltar el uso de la mente como el principal ejercicio para controlar el cuerpo conscientemente.

  En síntesis Pensar(enfocar y cambiar los puntos de atención) de tal manera se consiguen dos cosas;

 1º Es dejar que la mente dirija el movimiento del cuerpo y sus interacciones de este modo se implica el cuerpo y la mente como un todo.

 2º Traer una unión entre las partes respectivas(cuerpo-mente-espíritu

) de una manera precisa con el fin de alcanzar un estado elevado de perfeccionamiento técnico en las diferentes facetas que componen el total del aprendizaje del Taijiquan.

   "La expresión del movimiento animada por un pensamiento atento dela mente es más fuerte que el mero movimiento exento de este lazo"

 Francisco Jiménez

Foro para el Wu Taijiquan Tradicional