Articulo Ma Jiangbao

     

Artículo extraido de

REVISTA WU TAI CHI JOURNAL Número 1

Forum-Newsletter 2004

Traducido del alemán por Ana Martin, alumna de Freya y Martin Bödicker.

Pregunta y respuesta con Ma Jiangbao

Forum:En el estilo Wu Taijiquan existen muchas formas diferentes. ¿En que orden hay que aprenderlas?

Ma Jiangbao:Se empieza siempre con la forma lenta que forma los pilares del Taijiquan. Después viene la forma del sable y luego la forma de la lanza. Cuando se han aprendido éstas con exito, entonces se puede seguir con las formas rápidas ó con el trabajo de espada.

  

Forum:¿Existe una razón para este orden?

Ma Jiangbao:Ya que el fundamento del Taijiquan se basa en la serenidad en el movimiento, es para ello la forma lenta el medio adecuado. En segundo lugar la forma lenta ofrece a uno la posibilidad de confrontarse profundamente con sus propios movimientos. Se aprenden aptitudes básicas y se corrigen las posturas erróneas. Esto es también la base para una práctica deportiva del Taijiquan, como por ejemplo las formas con armas. Las formas con armas requieren una buena condición física debido al mismo peso de las armas y a la ejecución rápida de las formas. Por ello es necesario una preparación exhaustiva. La forma rápida requiere un alto nivel de las capacidades del practicante. Pequeños errores pueden conducir a consecuencias incómodas debido a una mala aplicación de la fuerza y a una elevada rapidez. Antes del aprendizaje de la forma rápida, uno debe primeramente sumergirse profundamente en la forma lenta y en la forma de las armas.

Forum:¿En que periodo de tiempo es aconsejable aprender las formas?

Ma Jiangbao:Esforzándose con esmero, uno puede aprender una forma en un año. Para ello hay que practicar bastante en casa. Después de un año de aprender viene un año de ejercicio y de corrección. Después de dados estos pasos es aconsejable comenzar con una nueva forma. Si un alumno no entrena con asiduidad, entonces el avance es naturalmente más lento.

Forum:¿Se pueden aprender dos formas al mismo tiempo?

Ma Jiangbao:No es aconsejable. Muchos alumnos asisten a practicar solo una vez a la semana. Asi es casi imposible aprender dos formas a la vez. Incluso en alumnos que acuden varios días a la semana, he observado a menudo que una forma se debilita cuando se aprende una segunda. Esto no es bueno.

  Antes de aprender una nueva forma debe de dominarse la forma anterior con seguridad. Esto significa dominar la forma no solo en su orden sino también en la sutileza de la representación del movimiento.

Forum:¿Existe un encadenamiento didáctico en el aprendizaje de las formas?

Ma Jiangbao:Si, primero se trata de aprender cada una de las posiciones de las formas. Cuando estas se dominan, entonces se aprende a enlazar las posiciones a través del movimiento. En ello depende tanto la representación del movimiento en el entorno como también la coordinación de las partes del cuerpo. Cuando posiciones y movimientos se dominan con seguridad, hay que enlazarlos de tal forma que emane un fluir lento y tranquilo.

                                  

Forum:Son entonces tres niveles de aprendizaje. ¿Existe un consejo para la práctica en casa?

Ma Jiangbao:Se recomienda no hacer siempre solo toda la forma. Se deben ejercitar también regularmente posiciones y movimientos por separado para tener presente los detalles.