DAN DA SHOU -Rotaciones con una mano-

DAN DA SHOU

-Rotaciones con una mano-

 Cinco ejercicios con una mano.

 1- An Fa, método de empujar.

2- Xiao Shou, método de cortar.

3- Nian Shou, método de adherir.

4- Li Nian Zhou, método de codo interior.

5- Wai Nian Zhou, método de codo exterior.